Uma aula diferente e única

A aula de Defesa Pessoal versará sobre um conjunto dilatado de técnicas de autodefesa provenientes das diversas Artes marciais como o Karate, Hapkido, Tai Jitsu, Kick Boxing e Aikido. As aulas são dadas em grupo independentemente do sexo ou idade.
Os benefícios da sua prática regular são enormes, nomeadamente:

  • Queima calorias em excesso obtendo um corpo mais saudável e elegante;

  • Adquire e treina conhecimentos de autodefesa;

  • Aumenta a autoconfiança e reduz o stress diário; 

  • Aumenta a massa magra e a tonicidade muscular e reduz a massa gorda;

  • Melhora a coordenação e a agilidade motora geral;

  • Melhora a saúde física e psicológica; 

  • Aprendemos a defendermo-nos.

A Aula de Defesa Pessoal

A Autodefesa é uma adaptação inteligente ás mais diversas situações ocasionais de perigo, ou risco. Nela são possíveis 3 situações como resposta à agressão eminente:

  • Resistência                      
  • Submissão
  • Fuga

A habilidade, inteligência e o controlo da situação, nunca poderão existir sem uma boa aprendizagem, fundamentada no treino da técnica do “saber fazer”. A teoria por si só é ineficaz quando necessária.

Em conformidade, é intenção da Associação, estimular, aprofundar e desenvolver, através de Aulas regulares, Workshops e Cursos de Defesa Pessoal, com os Treinadores que a Associação possui, de modo a poder satisfazer uma população feminina/masculina carenciada de conhecimentos de Autodefesa.

A Associação promove no Centro de Santarém a prática desta modalidade, (aulas regulares de Defesa Pessoal) e Workshops conjuntamente com a APAV, vocacionadas essencialmente para os problemas decorrentes da “agressão” física e psicológica e da sua autodefesa, consagrada na constituição da República Portuguesa. Treino 100% prático que promove a eficácia em situação real.

 “O mundo não está ameaçado pelas más pessoas, mas sim por aquelas que permitem a maldade.“ Albert Einstein

É sempre com a prevenção que se inicia o estudo da defesa pessoal…PROTEJA-SE.

Info

Classe a formar para a época desportiva 2020-21

Dia: 4ª feira 19.00h
Pav. Escola E.B. 2-3 de Mem Ramires (ao lado das piscinas velhas)

CLUBE: Centro Karate Amicale Santarém

Mestre: Carlos Rodrigues Dias – 7º Dan (Prof. Ed. Física – Liceu Santarém)
(Formador de vários cursos e Workshops de Defesa Pessoal para civis, seguranças e de agentes de autoridade)

Adjunto: Helder Leandro Silva – 4º Dan (Agente de autoridade)

Adjunto: Mário Siqueira – 1º Dan ( Fisioterapeuta)

Adjunta: Ana Margarida Dias  – 1º Dan

Inscrições abertas

Mais Informações:
Contatos: 966953502
Email: amicaleckas@gmail.com